Accompagnement des Séniors
Une gym douce adaptée aux besoins et contraintes des seniors
Renforcement musculaire
Entraînement en petit groupe, des exercices de renforcement pour faire travailler tous les muscles que vous avez !
Pilates
Entraînez votre corps et votre esprit en combinant respiration (lente et continue), contrôle mental et force musculaire.
