Coaching personnel

Comment nous le faisons?

Lors du premier rendez-vous, votre coach prendra le temps de connaître vos antécédents médicaux et procédera également à un dépistage des différents mouvements afin d’établir un programme personnalisé. Nos coachs ont l’expérience de travailler avec tous types de clients avec des objectifs très différents. Ils seront là pour vous guider jour après jour vers votre propre performance.

La formation semi-privée peut être une autre option si vous souhaitez un coaching individuel tout en profitant d’une formation de groupe pour vous encourager et vous mettre au défi. La formation en petit groupe reste spécifique à vos objectifs personnels tout en étant plus avantageuse financièrement.

Il s’adresse Aux :

• Débutants en Sport;
• Athlètes confirmés;
• Personnes ayant des besoins spécifiques, telles que des besoins de remise en forme post-rééducation, de perte de poids, de préparation à une compétition, etc.

Avantages

1. Maximiser les résultats :

Le coaching personnel en sport permet de maximiser les résultats des participants en adaptant l’entraînement en fonction de leurs objectifs spécifiques. Grâce à une approche individualisée, les coachs peuvent identifier les forces et les faiblesses de chaque individu, ajuster les programmes d’entraînement en conséquence et ainsi garantir des progrès significatifs.

2. Sécurité et prévention des blessures :

Les coachs personnels sont formés pour enseigner les bonnes techniques d’exercice, réduisant ainsi les risques de blessures. Ils surveillent également attentivement la posture et l’exécution des mouvements pour s’assurer que chaque participant effectue les exercices de manière appropriée.

3. Maintien de la motivation :

Le coaching personnel offre un soutien constant et une dose supplémentaire de motivation. Les coachs encouragent les participants à persévérer lorsqu’ils rencontrent des obstacles et célèbrent avec eux chaque étape de leurs progrès, maintenant ainsi leur engagement et leur enthousiasme.