Pilates

Pilates is zachte, progressieve training gericht op de diepe spieren, vooral het « power house » (buik, rug, bekkenbodem). Het verbetert houding, stabiliteit, balans en uitlijning via gecontroleerde bewegingen en ademhaling, op mat of op toestellen zoals de Reformer. Geschikt voor elk niveau: welzijn, blessurepreventie en lichaamsbewustzijn. Kom uw houding trainen, blessures voorkomen, mobiliteit winnen en uw conditie verzorgen. Elke dinsdag om 12u30. Contacteer ons voor meer info; tarieven staan op onze website.